Cara Diet Ala STAFF Penerbangan

Cara Diet Ala STAFF Penerbangan

Cara Diet Ala STAFF Penerbangan

CARA DIET ALA STAFF PENERBANGAN

Inilah Cara Diet Ala STAFF Penerbangan yang pasti semua wanita ingin tampil cantik dan langsing bukan? Apalagi kalau Anda bekerja di perusahaan penerbangan, penampilan fisik sangat diperhatikan. Tubuh Anda harus langsing, cantik dan tinggi. Namun bukan sembarang kelihatan langsing, tubuh Anda harus ideal.

Tubuh ideal adalah tidak terlalu kurus dan tidak terlalu gemuk. Tinggi dan berat tubuh juga harus seimbang. Bagaimana sih supaya mempunyai tubuh ideal seperti itu? Berikut akan diberikan cara diet ala STAFF penerbangan :

  1. Vegetarian

Yang pertama yaitu cobalah diet ala vegetarian. Artinya Anda hanya boleh makan sayuran, umbi-umbian atau kacang-kacangan. Hindari memakan daging, ikan, atau semua yang berhubungan dengan hewan.

Selain hanya memakan sayuran, perbanyak juga mengonsumsi buah. Ini semua penting supaya gizi dan vitamin yang didapat seimbang. Manfaat diet ala vegetarian ini adalah berat badan akan turun, kolesterol akan meningkat menjadi baik, dan mengurangi resiko terkena penyakit kanker.

  1. Diet Rendah Karbohidrat

Cara kedua yaitu dengan menerapkan diet rendah karbohidrat. Anda bisa mengganti konsumsi karbohidrat sehari-hari dengan protein seperti ikan atau telur. Mengonsumsi nasi merah juga diperbolehkan karena kandungan karbohidratnya lebih kompleks dibandingkan dengan nasi putih. Hindari makanan yang mengandung karbohidrat sederhana seperti nasi putih, mie, roti, gula, dan lain-lain.

  1. Diet Food Combining

Cara diet ala STAFF penerbangan Selanjutnya yaitu  dengan menggunakan diet food combining. Diet food combining ini yaitu pola makan teratur dan juga seimbang. Syarat utamanya yaitu tidak boleh mencampurkan karbohidrat dan protein secara bersamaan.

Harus berhenti makan jika sudah jam 8 malam agar diet ini berhasil karena dipercaya jika sudah lewat jam 8 malam sudah masuk ke fase penyerapan makanan dimana tidak baik kalau makanan masih masuk ke dalam tubuh. Ganti juga semua makanan yang mengandung lemak dan protein dengan buah-buahan.

Pendaftaran PSPP Penerbangan

Pendaftaran PSPP Penerbangan

Anda harus menghindari makanan yang banyak karbohidrat saat lapar. Lebih baik mengonsumsi buah-buahan yang banyak mengandung vitamin dan serat. Serat dipercaya akan membuat kenyang lebih lama.

Beberapa tips diatas merupakan cara diet ala STAFF penerbangan yang sehat dan aman bagi tubuh. Semoga dapat bermanfaat bagi Anda yang ingin punya tubuh seperti pramugari cantik.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.